전체 글 썸네일형 리스트형 예민한 나, HSP일까 ADHD일까? 예민한 나, HSP일까 ADHD일까?살다 보면 “왜 이렇게 예민하냐”는 말을 듣곤 합니다.소리, 냄새, 밝은 조명, 사람의 눈빛까지… 너무 피곤하죠.이럴 땐 ‘나 HSP인가?’ 싶다가도 ‘혹시 ADHD일 수도 있나?’ 하는 생각이 듭니다.사실 이 둘은 공통점도 있지만, 뇌의 작동 방식과 대처 방법이 다릅니다.1️⃣ 감각 민감성: 깊이 느끼는 HSP vs 과하게 받아들이는 ADHD • ADHD는 뇌의 조절 기능(특히 전전두엽)이 부족해서,감각 정보를 ‘필터링’하지 못해 산만하고 과민해지는 경우가 많아요.일부는 감각을 더 찾기도 하죠. (예: 계속 만지거나 움직이기) • HSP는 타고난 기질로 모든 자극을 ‘깊게’ 처리해요.예를 들어, 작은 소음도 음악처럼 분석하고, 밝은 빛도 감정처럼 느끼는 식이죠.그래서.. 더보기 [Figma 초보 가이드] 7편. 플러그인으로 기능 확장하기 – 필수 추천 플러그인 5가지 [7편] 플러그인으로 기능 확장하기 – 필수 추천 플러그인 5가지Figma는 기본 기능도 강력하지만,‘플러그인’을 설치하면 10배 더 편리하게 디자인할 수 있어요!디자이너들이 애정하는 인기 플러그인 5가지를 소개할게요.✔️ 플러그인이 뭐예요?Figma에 기능을 추가로 설치할 수 있는 작은 도구예요.마치 스마트폰 앱처럼, 필요한 기능만 골라 쓸 수 있어요!예: 자동으로 아이콘 불러오기, 이미지를 더미로 채우기, 자동 정렬 등✔️ 플러그인 설치하는 방법1️⃣ 작업 파일에서 오른쪽 클릭2️⃣ Plugins > Browse Plugins in Community 선택3️⃣ 원하는 플러그인 검색 후 Install 클릭!또는 Figma Community에서 직접 검색 가능 ✔️ 추천 플러그인 BEST 5✅ 1. Ic.. 더보기 라마 4(Llama 4), 메타가 만든 진짜 똑똑한 AI가 왔어요 요즘 인공지능 얘기 많이 들리죠?그중에서도 메타(Meta)가 새로 내놓은 라마 4(Llama 4)는 꽤나 놀라운 변화를 보여줘요.텍스트, 이미지, 음성을 한 번에 처리하는 멀티모달 AI로, 진짜 사람처럼 이해하고 대답하는 능력이 확실히 다르거든요.https://www.llama.com LlamaThe open-source AI models you can fine-tune, distill and deploy anywhere. Choose from our collection of models: Llama 4 Maverick and Llama 4 Scout.www.llama.com라마 4, 뭐가 그렇게 특별할까?1. 글이랑 그림을 한꺼번에 이해해요예전에는 텍스트는 텍스트대로, 이미지는 이미지대로 따로 처리했잖.. 더보기 [Figma 초보 가이드] 6편. 팀 프로젝트, 협업이 쉬워지는 공유 기능 [6편] 팀 프로젝트, 협업이 쉬워지는 공유 기능Figma의 가장 강력한 기능 중 하나는 바로 실시간 협업이에요.슬랙처럼 대화도 가능하고, 구글 문서처럼 함께 편집할 수 있어요!✔️ 1. 실시간 협업의 장점동시에 여러 명이 한 파일에서 작업 가능누가 무엇을 편집 중인지 커서로 실시간 확인채팅창이나 댓글로 의견 주고받기 가능 예: 디자이너와 기획자가 함께 수정하면서 소통할 수 있어요. ✔️ 2. 파일 공유하는 방법1️⃣ 오른쪽 상단의 Share 버튼 클릭2️⃣ 이메일 주소를 입력해 팀원 초대3️⃣ 아래 옵션에서 권한 설정Can view: 보기만 가능Can edit: 편집 가능또는🔗 링크 공유→ Copy link 누르고, 공유 범위 설정Anyone with the link로 바꾸면 로그인 없이도 열람 가.. 더보기 [Figma 초보 가이드] 5편. 컴포넌트? 인스턴스? 재사용 가능한 디자인 쉽게 만들기 [5편] 컴포넌트? 인스턴스? 재사용 가능한 디자인 쉽게 만들기"버튼, 카드, 아이콘을 매번 새로 만들기 귀찮다!"→ 그래서 컴포넌트(Component) 기능이 있어요.✔️ 컴포넌트(Component)란?디자인에서 반복해서 쓰는 요소를 한 번만 만들고 재사용할 수 있는 기능이에요.예: 로그인 버튼, 헤더, 카드 UI 등컴포넌트를 만들어두면 수정도 한 번에 끝나요!원본만 수정하면, 모든 인스턴스(복제본)가 자동으로 바뀌어요.✔️ 인스턴스(Instance)란?컴포넌트로 만든 원본을 복사한 ‘사용본’이에요.→ 원본을 바꾸면 인스턴스도 함께 바뀌어요.단, 인스턴스는 일부 속성만 변경 가능텍스트, 색상은 바꿀 수 있어요크기나 구조는 원본과 연결돼 있어요✔️ 컴포넌트 만드는 방법1️⃣ 원하는 요소(예: 버튼)를 선.. 더보기 짤스튜디오 음원 안 넣었으면… 진짜 수익 0원이었어요 조회수 떡상했지만, 유튜브 수익은 없다? 그래서 나는 ‘이걸’ 했다조용히 몇백 뷰 간신히 넘은 영상이 최근에 갑자기 떡상했어요. 짤스튜디오 적용 안 한 줄 알고 아쉬울 뻔했던 썰입니다. 짤스튜디오 음원 적용 안 한 게 떡상했을 때는,솔직히 말해 기분은 좋은데 아쉬움이 더 크거든요.왜냐고요?내 유튜브 채널은 아직 수익화 조건이 안 됐거든요.그 영상이 아무리 떠도 유튜브 수익은 “0원”이었어요.하지만 다행히, 짤스튜디오 음악을 넣은 게 떡상!그 영상, 제작할 때짤스튜디오에서 제공하는 상업용 BGM을 넣었어요.영상 편집도 어렵지 않게, 텍스트로 만들고 자동으로 음악 입혔죠.그랬더니?짤스튜디오에서 조회수 기반 포인트를 수익으로 환급해 주잖아요.즉,유튜브 수익화가 안 된 나 같은 초보 크리에이터도짤스튜디오만 있으.. 더보기 [Figma 초보 가이드] 4편. 도형 그리기부터 텍스트 입력까지 – Figma 기본 도구 익히기 [4편] 도형 그리기부터 텍스트 입력까지 – Figma 기본 도구 익히기Figma에서 디자인을 시작하려면 제일 먼저 익혀야 할 게 있어요.바로 도형 그리기와 텍스트 입력!이것만 알아도 기본 화면 구성은 뚝딱 만들 수 있어요.✔️ Figma의 주요 기본 도구상단 툴바에서 사용되는 대표적인 도구들을 소개할게요.(여기에는 툴바 이미지 캡쳐를 넣어주면 좋아요) 도구 이름기능단축키 Move Tool객체 이동VFrame Tool프레임 생성FRectangle사각형 그리기REllipse원형 그리기OLine선 긋기LText텍스트 입력T✔️ 1. 사각형 그리기 (Rectangle)1️⃣ 상단 툴바에서 사각형 아이콘 클릭하거나 R 키 누르기2️⃣ 캔버스에서 드래그해서 사각형 만들기3️⃣ 오른쪽 속성 패널에서 색상, 크기.. 더보기 [넷플릭스 드라마 리뷰] 『폭싹 속았수다』 – 관식의 마지막, 그 조용한 이별이 더 아팠다 “관식은 결국, 자신을 위한 하루도 살아보지 못했다.”이 말이 계속 가슴에 맴돌았어요.넷플릭스 드라마 『폭싹 속았수다』 4막.그중에서도 관식의 죽음은 유독 조용했고, 그래서 더 슬펐어요.지프차 타고 제주 한 바퀴만 돌아보겠다는 작은 소망조차 이루지 못한 채,관식은 아주 조심스럽게, 아무도 모르게 이별을 준비하죠.1. 결국 떠나지 못한 여행 – 한 번도 자신을 우선순위에 두지 못한 사람관식은 평생 가족을 먼저 생각한 사람이었어요.혼자 여행을 가고 싶다는 마음은 있었지만,병이 깊어지면서 그마저도 포기하게 되죠.“살면서 단 하루도 자기 욕심을 부려본 적 없는 사람.”이 한마디가, 관식을 너무 잘 보여주는 문장이었어요.사실 많은 시청자들은 그가 늦게라도 그 꿈을 이루길 바랐을 거예요.하지만 결말은 훨씬 더 현실.. 더보기 이전 1 2 3 4 ··· 31 다음 목록 더보기
