반응형
미술치료는 사람이 말로 표현하기 어려운 감정이나 문제를 그림으로 표현하고, 그림을 통해 자신을 이해하고 치유하는 과정입니다. 미술치료는 다양한 분야와 연계되어 활용됩니다, 많은 사람들에게 미술치료가 도움이 되고 있습니다.
하지만 미술치료에 대해 잘 모르는 분들이 더 많으시고, 미술치료에 대해 오해하고 있는 분들도 많으십니다. 그래서 미술치료에 대해 좀 더 알려드리고자 이 글을 쓰게 되었습니다.
미술치료의 숨겨진 비밀 10가지를 공개합니다.
미술치료는 미술 실력과 상관없습니다.
미술치료는 미술적인 기술이나 실력을 평가하는 것이 아니라, 그림을 통해 자신의 내면을 표현하고 소통하는 것입니다. 잘 그리는 것과 상관이 없습니다. 그래서 미술을 잘 못하거나 그림을 그리는 것을 부담스러워하는 분들도 미술치료를 받을 수 있습니다. 미술치료사는 그림의 완성도보다는 그림의 의미와 과정에 집중하니까요
미술치료는 다양한 매체를 사용합니다.
미술치료에서는 종이와 연필, 색연필, 크레파스, 수채화, 페인트, 점토, 꼴라쥬, 나무, 꽃, 풀 등 다양한 매체를 사용합니다.
각각의 매체는 다른 특성과 효과를 가지고 있으며, 내담자의 상태와 목적에 따라 적절한 매체를 선택합니다. 예를 들어, 점토는 감각적이고 유연하며, 형태를 자유롭게 바꿀 수 있기 때문에, 감정의 해소나 표현, 창조성의 발달 등에 도움이 됩니다. 핑거페인팅 역시 감각을 활용하고 자유롭게 표현하며 즐거움을 느낍니다.
미술치료는 그림을 분석합니다.
미술치료에서는 그림을 그린 후에 그림을 분석하는 과정이 필수입니다. 그림은 내담자의 무의식적인 생각과 감정을 상징적으로 나타내기 때문에, 그림을 통해 내담자의 심리상태나 문제점을 파악할 수 있습니다. 미술치료사는 그림의 색상, 형태, 구성, 위치, 선, 공간, 크기, 비율, 관계 등을 관찰하고, 내담자에게 그림에 대한 질문을 하거나 피드백을 해줍니다. 이를 통해 내담자는 자신의 그림을 인식하고 해석하며, 자신에 대한 이해와 인식을 높일 수 있습니다.
미술치료사와 내담자의 협력이 중요하죠.
미술치료는 그림과 대화합니다.
미술치료에서는 그림을 단순히 분석하는 것뿐만 아니라, 그림과 대화하는 것도 중요합니다.
그림과 대화한다는 것은
그림에게 질문을 하거나 대답을 합니다,
그림에게 이야기를 하거나 듣습니다
그림에게 감정을 표현하거나 받아들이기도 합니다
그림에게 조언을 하거나 받거나 합니다.
이렇게 하면 내담자는 그림을 통해 자신의 내면과 소통하고, 자신의 문제를 해결하거나 목표를 달성하거나 새로운 인식을 얻을 수 있습니다.
미술치료 과정이 아니더라도 혼자서 해볼 수 있으며 미술활동 자체가 치유의 과정입니다.
미술치료는 그림을 변화시킵니다.
미술치료에서는 그림을 그린 후에 그림을 변화시키는 것도 가능합니다.
그림을 변화시킨다는 것은 그림에 무엇인가를 추가하거나 삭제하거나 수정하거나 바꾸거나 합치거나 분리하거나 하는 것을 말합니다
그림을 변화시키면서 내담자는 그림을 통해 자신의 상황이나 감정을 변화시키고, 자신의 행동이나 태도를 바꾸고, 자신의 능력이나 가능성을 확장할 수 있습니다.
시각적인 변화가 이러한 변화를 만들 수 있습니다.
미술치료는 그림을 공유합니다.
미술치료에서는 그림을 그린 후에 그림을 다른 사람과 공유하는 것도 의미가 있습니다.
그림을 보여주거나 설명하거나,
그림에 대한 의견이나 감상을 주고받거나,
그림을 통해 이야기를 나누거나,
그림을 통해 협력하거나 경쟁하거나 하는 것입니다.
그림을 공유하면서 내담자는 그림을 통해 자신을 표현하고, 다른 사람과 소통하고, 관계를 형성하고, 사회적 기술을 향상할 수 있습니다.
미술치료는 그림을 존중합니다.
미술치료에서는 그림을 그린 후에 그림을 존중하는 것이 매우 중요합니다.
그림을 존중한다는 것은
그림을 소중히 다루고 보관하고,
그림을 평가하거나 비판하거나 비교하지 않고,
그림을 강요하거나 간섭하지 않고,
그림을 이해하고 인정하고,
그림을 칭찬하거나 격려하거나 하는 것입니다.
그림을 통해 자신의 가치와 존엄감을 느끼고, 자신의 자신감과 자존감을 향상할 수 있습니다.
이러한 과정을 통한 성장이 있습니다.
미술치료는 그림을 즐깁니다.
미술치료에서는 그림을 그린 후에 그림을 즐기는 것도 필요합니다.
그림을 즐긴다는 것은 그림을 통해 재미나 쾌감을 느끼고,
그림을 통해 스트레스나 부담을 해소하고,
그림을 통해 휴식이나 안정을 얻고,
그림을 통해 자기 표현이나 창조성을 발휘하고,
그림을 통해 성취감이나 만족감을 느끼는 것입니다.
내담자는 그림을 통해 즐거움을 얻고 긍정적 효과를 느낍니다.
미술치료는 그림을 반복합니다.
미술치료에서는 그림을 그린 후에 그림을 반복하는 것도 의미가 있습니다.
그림을 반복한다는 것은
같은 주제나 내용으로
그림을 다시 그리거나,
그림을 복사하거나,
그림을 변형하거나,
그림을 연결하거나,
그림을 완성하거나 하는 것입니다.
그림 반복을 하면서 내담자는 그림을 통해 자신의 변화나 발전을 인식하게 되고, 자신의 감정이나 생각을 정리하며, 자신의 목표나 계획을 수립합니다, 자신의 장점이나 단점을 인정하는 시간이 되며, 자신의 성공이나 실패를 평가할 수 있습니다.
미술치료는 그림을 활용합니다.
미술치료에서는 그림을 그린 후에 그림을 활용하는 것도 가능합니다.
그림활용 방법:
그림을 전시하기
그림을 선물하기
그림을 판매하기
그림을 재료로 사용하기
그림을 테마로 활동하기
그림을 기록으로 남기기
내담자는 그림을 통해 자신의 삶에 의미나 가치를 부여하고, 자신의 삶에 목적이나 방향을 설정하고, 자신의 삶에 즐거움이나 만족감을 느끼고,자신의 삶에 도전이나 성장을 추구할 수 있습니다.
이상으로 미술치료의 숨겨진 비밀 10가지를 모두 소개하였습니다. 미술치료는 그림을 통해 자신과 타인, 세상과 소통하고 치유하고 성장하는 과정입니다. 미술치료는 누구나 쉽고 재미있게 접근할 수 있으며, 많은 이점과 효과를 가져다 줍니다.
미술치료는 전문가의 도움을 받는 것이긴 한데, 미술 활동 자체가 주는 자연적인 치유의 예술입니다.
즐거운 미술 치유를 경험하시길 바랍니다.
반응형